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　　动因体育:青少年参加体育锻炼的好处 体育对青少年身心健康发展的影响是很显而易见的ky体育在线。动因体育认为,青少年日常应多参加体育锻炼,体育运动作为生活和学习中重要的一部分,它对青少年的身心健康发展有着重要的作用。 体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力;减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会;体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一;可以减少过早进入衰老期的危险;体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 动因体育认为,青少年参加体育锻炼还能够调节紧张情绪,改善生理和心理状态,恢复体力和精力;除此之外还能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力;体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 动因体育认为,体育运动对于青少年的健康全面成长至关重要,对于青少年在人生这一关键时期智力的成长、身体素质的培养、心理的健康发展以及人格的塑造也起着重要的作用ky体育在线。

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